ローヤルゼリーを食事に混ぜて摂る

今、健康食品は非常に注目されていて多くのサプリメントが誕生しています。
その中でもローヤルゼリーは様々な栄養素が豊富にバランスよく含まれていることから、総合栄養食とまでいわれるほどのものとして、健康食品の代表格として見られています。

ローヤルゼリーをサプリメントとして単体で水と一緒に飲む場合は問題はないのですが、もしこれを食事に混ぜるなどの手法によって摂取するのであれば注意点がいくつかあります。

特にそれが生ローヤルゼリーであれば重要です。
生タイプは採取したあとそのままのものであるので、乾燥タイプや調整タイプなどに比べ最も栄養素が多く含まれ得ている状態にあると言えます。
しかし、味に癖がある酸味があるため、単体では少々食べにくいのが難点です。

そこで少しでもその味を緩和しようとするために、食事に混ぜて摂ろうとするひとが多くいます。
まず容器や使う食器から考えなければなりません。
生ローヤルゼリーは非常にデリケートなもので、空気に触れるだけでも酸化してきます。

そのため、保管方法も冷蔵庫で保存することが推奨されます。
そこでさらに鉄の食器に触れてしまうと、ローヤルゼリーの健康に良い成分が酸化され、壊れてしまいます。
また、温かい食材に混ぜてしまうと、加熱によって成分が壊されてしまうことがあるので、せっかくの成分をみすみす逃さないためには、ヨーグルトに混ぜて見るという方法があります。

こうして食べてみると、ヨーグルトもローヤルゼリーも同じ酸味がることから、あまり気にしない事ができることで有効なのです。
しかし、もしそれでも味などが気になるのであれば、乾燥ローヤルゼリーや調整ローヤルゼリーなどを利用することがオススメです。
いまでは、出来るだけローヤルゼリーの栄養素を保管した製品もありますし、調整タイプで目的の効果を効率よく手に入れられることから、特に損をしていると考えなくてもよいでしょう。
また気になるローヤルゼリーとプラセンタの違いについても参考に是非ご覧ください。